求助,我到底还能不能长高啊?请大夫帮我看一下这个成分安全吗我想运动减肥,但是我害怕长肌肉,运动长肌肉吗?我坚持运动三个月了,但是居然重了12斤?真是想放弃吃什么减肥药好,不反弹、没有副作用我总是觉得我的腰没有力量的有什么运动对练习腰部最有用的一个人怎样才算是真的发育呢如果一个人在16那一个年发育开始长每天的运动量多少合适?请问乳房下坠有什么好的办法改善?减肥以后瘦脸,增肥也是最后胖脸吗